很多人正在受到脸上斑点的困扰 ， 人们会寻找各种祛斑的方法 ， 但有的方法是很危险的或者是没有效的 ， 今天推荐的方法不仅有效而且非常健康安全 ， 那就是食用祛斑汤 。
一、绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克 。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净 ， 用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟；依个人喜好 ， 加盐或糖调味即可 。
功效：1、绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等 ， 有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效 。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉 。
3、百合则含有人体所需的营养物质 ， 如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素 ， 能清心安神、气血津液 ， 可以养肤、润肤、美肤 。其中 ， 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具漂白作用 。
二、冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克 ， 排骨300公克 ， 玉竹3钱 ， 白芷3钱 ， 枸杞3钱 ， 麦门冬2钱 ， 生姜片2片 。
做法：将1000cc注入锅中煮开后 ， 放入生姜及排骨煮滚去血水 ， 取出排骨用冷水沖洗干净 。另取锅注入1000cc的水煮开后 ， 放入所有材料同煮1个半小时即可 。
功效：冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效 ， 可以有效的消除身体内部黑色素沉淀 ， 用以上材料做法 ， 可以快速达到祛斑效果 。
三、干果祛斑汤
材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉 。
做法：粉葛削皮洗净 ， 切块；山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净；肉洗净 ， 切大块 ， 氽水捞起；煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下少许盐调味即可 。
功效：美白祛斑 。
四、丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条 ， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱 ， 红枣(去核)十枚 ， 瘦肉六两 ， 调味适量 。
做法：丝瓜削去硬皮 ， 切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时 ， 最后加入玫瑰、菊花及调味品 ， 煮片刻即成 。
功效：抗皱消炎 ， 美颜淡斑 。
五、银耳樱桃祛斑汤
材料：银耳二朵 ， 樱桃二两 ， 冰糖适量 。
做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净 ， 去核；先将银耳加水煮半小时 ， 放入冰糖煮溶 ， 最后加入樱桃 ， 煮片刻即可食用 。
【祛斑汤的做法大全 这样做效果最好了！】功效：补气养血 ， 美容祛斑 ， 白嫩皮肤 。
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