白领的“表情暴力”让人很受伤
前不久，有网友在网上公开抱怨很多大城市公交车和写字楼电梯里的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁市民注意表情 。有关人士认为，身在职场，那些“拧巴”的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯 。而相反，如果不论心境如何都处处以微笑示人，那么久而久之也一定会憋出内伤 。
文章插图
案例：“外伤型”
刘超最近特别不愿意去上班 。同一办公室的魏冉，整天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的模样；还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个屋子搞得和遗体告别的气氛差不多；还得提一下门口传达室的张大爷，和人说话眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵 。
拆招：学会对坏情绪“视而不见”
所谓“表情暴力”的“外伤型”，实际上是指外界“坏表情”对感知者自身造成的心理伤害 。即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成困扰和压力 。就如同案例中的刘超，他认为自己不能平静面对的“坏表情”，实际上是三种比较典型的负面情绪写照——抑郁、悲伤和冷漠 。很多我们所看到的“坏表情”，其实是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往不受控制 。
也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心得很；也许孙菲的男朋友和她提出分手，一时之间不能接受；也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了“家长里短”的闲聊 。
事情其实很简单，但猜忌和怀疑却使你开始烦躁不安 。“他的脸色是不是冲着我来的？”“他为什么总这副德性啊？”当你把别人的沮丧情绪转移到自身时，“表情”就成为了一种暴力工具 。
那些整天苦着脸又不说话的人，一般自我调节和控制能力不强，不能客观地对待事物，对于外界的很多议论及评价会产生负性情绪 。建议你应该“视而不乱”，尊重了他人，也保护了自己，可谓是一举两得 。
案例：“内伤型”
蕾丝是个漂亮的女孩子，在一家五星级酒店做前台工作，每天笑容可掬地迎来送往 。但是很少有人知道，她经常一回到家就开始发脾气，吃饭的时候挑三拣四，躺在床上很久不能入睡，甚至轻易掉下眼泪 。
拆招：勉强微笑让人更有压力
“表情暴力”中“内伤型”的人，经常被迫在情绪消极时还要维持一种愉悦自然的姿态 。临床上称之为“微笑型抑郁症” 。
违背真实感受的美好表情相比较“哭丧着脸”的自然反应，会施加给人更沉重的压力 。一方面，对于表情的制造者来说，在心情不好的时候表现出与真实状态完全相反的微笑，会使人感觉更加疲惫更加难过 。而另一方面，这样名不符实的笑容会传递给周围的亲人及朋友一个虚假的“快乐”信息，使你在本该接受慰藉和鼓励的时候，却要独自承受压力 。
【白领的“表情暴力”让人很受伤】建议，长期处在这类工作岗位的“微笑一族”，没有阳光灿烂的笑容，有平和礼貌的举止也可以，只要在职业道德规范内就好 。
推荐阅读
- 东方明珠在上海的什么位置
- 新杯子第一次使用应该怎样处理 新杯子第一次使用的处理方法
- 42岁高龄备孕必做的5个准备事项
- 苯二氮卓类药物的品种及其作用
- 荒唐的意思 荒唐解释
- 云南菜的广告语
- 蜂蜜洗脸有什么好处 蜂蜜洗脸的好处有哪些
- 珠江钢琴j1和j2的区别
- 卖凉菜的利润
- 苯的相对原子质量是是多少