生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康 ， 在面对各种营养的时候 ， 我们要如何选择 ， 这是个与健康直接相关的问题 。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响 。红枣煮汤泡酒的营养食疗秘方 。
大枣的补益、调和 ， 主要在于枣肉 。大枣皮的性味和枣肉稍有不同 ， 不是补益 ， 而是“辛散”的作用 。我们平时吃大枣汤或者红枣汤 ， 都是连皮一起煮的 ， 正好调和 。假如只要补益 ， 可单煮枣肉 。
红枣汤：拣好的红枣 ， 洗过 ， 煮红枣汤吃 。每次可吃10个左右 ， 多吃也会胀满 。假如血小板偏低 ， 可在煮红枣汤时 ， 加入连衣的生花生 ， 共煮 。
红枣泥：红枣煮熟后 ， 去皮、去核 ， 拌和就成为枣泥 。加一些糖 ， 可放置在冰箱中 ， 时时食用 ， 作为小点心 。自制汤团、米饼时 ， 把枣泥作馅心 ， 就成枣泥汤团、枣泥饼 ， 也可作为主食 。
红枣粥：红枣也可和米一起 ， 煮成红枣粥 ， 或者红枣饭 ， 香美可口 。白糖糯米莲心红枣粥 ， 不仅味美 ， 而且补益身体 ， 可改善睡眠 ， 滋阴敛汗 。八宝饭中 ， 也可加入枣泥 ， 增加补益作用 。
红枣酒：取好的红枣 ， 500克左右 ， 放入大口瓶中 ， 加入上好的高粱酒 ， 再加入适量的白砂糖 ， 或冰糖 ， 储存1个月左右 ， 即可饮用 。本来能饮酒者 ， 可每日饮用20毫升左右 ， 补益身体 ， 适用于癌肿已治愈而需补益气血者 。
小编提醒：为了养成健康的饮食习惯 ， 我们需要在生活中做到方方面面 。祸从口出 ， 病从口入 ， 为了远离疾病 ， 为了健康的身体 ， 我们要时刻注意如何健康的饮食 。
【红枣煮汤泡酒的营养食疗秘方！】推荐：老中医凉茶枸杞红枣茶 ， 女人补血、补气
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