绿茶和铁观音哪个减肥效果好
【绿茶和铁观音哪个减肥效果好】
绿茶减肥效果好 ， 铁观音属半发酵型的青茶 ， 介于绿茶和红茶之间的一个品种 。在发酵过程中肯定对茶成份有一定的破坏 ， 其减肥效果相对要差点 。绿茶是不发酵茶 ， 由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质 。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上 ， 叶绿素保留50%左右 ， 维生素损失也较少 ， 从而形成了绿茶“清汤绿叶 ， 滋味收敛性强”的特点 。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果 ， 为发酵类茶等所不及 。
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