胳膊脱臼了自己恢复吗 脱臼怎么办
肩膀连着躯体和胳膊，是很重要的一个地方，可是有时候人们的不注意或者是以外会让肩关节脱臼，这就是一件很不幸的事情 。那么，在肩膀脱臼复原后有哪些注意事项呢?肩膀脱臼的情况又有哪几种?
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【胳膊脱臼了自己恢复吗 脱臼怎么办】第三，比较合理处理方法是於回纳后，缚一薄垫於腋下，这个方法能够起到“支点”的作用，令上肢变成“杠杆” 。手下坠时，薄垫反会抬起肩骨入盂，这样就形成良好接触，方便复修 。
第四，要注意的是：垫子不能太厚，如果厚了就会压住神经，可是也不能太薄，薄了就起不到升骨入盂的效果 。
第五，在不方便缚垫的场合，可曲左肘以指触左肩，再以右掌置左肘下，与肩对抗用力三数分钟，加强回纳 。
在肩关节恢复时，也需要注意饮食，饮食要尽量清淡，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡脚、鱼等 。多喝骨头汤能够增加钙质，帮助恢复 。千万不能吃牛羊肉、公鸡和生姜等发物，辛辣、油腻的食物也要少吃 。
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