大家都知道吸烟对身体健康是没有好处的 ， 但是有很多时间的同志 ， 都知道 ， 只要吸烟了想要戒烟 ， 就特别的困难 ， 那么在西安的同事怎么样才能够把危害降到最低呢？清肺利咽汤就成了这些新朋友的最佳选择 ， 那么清肺利咽汤怎么做呢？我们今天介绍了一款清肺利咽汤的做法 ， 希望大家能够学习一下 。
现在清肺养肺已经成为了现代人的一个重要的目标 ， 那么这样才能使得自己的肺部每天都会清洁呢？
【清肺利咽汤怎么做呢】胡萝卜排骨汤做法
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净 ， 排骨斩块 ， 姜切块 ， 蒜剥好 。
2、排骨焯热水 ， 去掉血沫子备用 。
3、我们加些适量的水在锅里面 ， 用大火烧至水沸腾 ， 这时候再把上面的所以食材都放进去 ， 同时滴几滴黄酒在里面 。
4、改用中火继续煲2小时 。食疗功效胡萝卜素可刺激人体新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 维持呼吸道黏膜的完整性 ， 保护气管、支气管和肺脏 。
β-胡萝卜素有强抗氧化能力 ， 有间接防癌功效 。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素 ， 长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充 。排骨肥瘦适宜 ， 不会摄入过多胆固醇 ， 并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效 ， 内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等 ， 为强身健体、补充钙质的好材料 。陈皮有和中治胃、消食补气的功效 ， 和大肉一起食用 ， 平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了 。
给大家介绍的这款清肺利咽汤 ， 希望大家能够掌握相关的步骤 ， 平时自己在生活当中可以根据步骤来进行制作 ， 它对于清肺是有很大效果的 ， 当然了请体谅他还有很多其他的做法 ， 等改天也再跟大家来分享一下 ， 希望上述的文章内容能够大家的学习带来帮助 。
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