作为我们日常生活当中的一种美食我们日常生活当中的一种美食 ， 很多人都喜欢喝鸡汤很多人都喜欢喝鸡汤 ， 鸡汤的营养价值是非常丰富的 ， 它可以有效的提高我们身体的免疫力 。那么在如今这个特殊时期 ， 我们可能需要各种各样的营养物质 ， 来月经喝鸡汤好吗？下面就让我们一起来了解一下吧 。
来例假喝什么汤比较好
1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用 ， 红枣健脾补血 ， 常常食用能让人脸庞艳如桃 ， 如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的 ， 黑木耳是属于性平 ， 火气大的女性不需要顾虑放心吃 。如果是改成银耳红枣羹 ， 不但有桂圆的功效 ， 还能起到祛斑的作用 。做法是当枣烂桂圆绵的时候 ， 弄一个鸡蛋下去 ， 用小火把鸡蛋焐熟 ， 如果喜欢吃糖心蛋的 ， 就要早点盛出来 。
2、 龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克 。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁 ， 把黑豆去除加入枣和龙眼微煮 ， 成黑红色药饮 。这能起到补血养颜的作用 。
3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物 ， 喝了可以滋补又不上火 ， 但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的 ， 要用到瓦罐蒸煮 ， 加上姜、蒜头、红枣、海带 ， 用慢火炖上个半天 。
做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归 ， 当归具有很好的补血功效 ， 人参和红参用起来要小心 ， 怕虚火旺盛 。花旗参是个很温和不怕上火 ， 但是这些中草药不建议在例假时喝 ， 会导致气血过盛 ， 反而麻烦 ， 在平日里炖来喝效果才好 。
【来月经喝鸡汤好不好】4、黄酒炒蛋：这个方子是治疗痛经的千金方 ， 黄酒性温 ， 适当的饮用是有好处的 。做法：当锅热后放油 ， 放入姜片煎一下 ， 再把鸡蛋调好倒入 ， 加入黄酒、盐 ， 就可以了 ， 做法很简单 。
5、羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效 ， 也适合大病之后气虚 。做法：需先备好食材 ， 羊脖子一个 ， 黄芪饮片60克 ， 把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸 ， 先去除油沫 ， 在煮三十分钟 ， 把黄芪饮片用纱布包好放入 ， 当肉熟之后 ， 可以放入姜、葱、香料的调理 。
在月经期间 ， 喝鸡汤是完全可以的 ， 月经期间很多人会经痛 ， 为了缓解身体的各方面压力 ， 他希望广大的朋友在饮食上要做好适当的调理 。多吃一些滋补的食物 ， 比如红枣枸杞等等 。最近养生汤也是非常有效的 。
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