一个星期不拉大便怎么办 便秘吃什么水果好
便秘是很头疼的事情，有的人便秘真的是要把人逼疯的感觉，便秘是可以吃水果来缓解的，不过并不是随便一种水果就可以改善便秘的，有的水果是便秘最害怕的，而且能找得到便秘最害怕的水果有9种之多，接下来就一一的给大家做个介绍 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
9、火龙果
火龙果当中富含有丰富的纤维质还有果胶，还含有诸多的维生素成分，火龙果可以保持水分，还能增加大便的含水量，尤其是润肠效果也是很不错的，不过火龙果吃多了容易上火，还是要适量吃才有效果 。
【一个星期不拉大便怎么办 便秘吃什么水果好】便秘最怕的这九种水果给大家介绍了一下，这些水果还都是生活当中很常见的，不仅水分充足，而且营养价值也很高，要想改善便秘就得吃这样的一些水果，只有这样才能有效改善便秘，提高消化功能 。不过改善便秘除了吃水果，还需要多喝水，避免过度摄入大量食物 。
推荐阅读
- 当归补血汤什么时候喝好
- 夏天适合喝鸡汤是吗
- 微信群主是第一个吗
- 年级组长如何管理好一个年级组
- 社保卡一个月返多少到医保卡
- 指染是什么意思
- 秋季干燥喝什么汤呢
- 小地素和大地素区别 小地素和大地素是一个公司吗
- 另一个伊甸主角怎么升4星
- 年字那一竖出头打一个成语