文章插图
低碳饮食，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量 。
【低碳饮食是什么 什么是低碳饮食】其优点有：一、减肥 。减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源，这样可以实现减肥效果 。二、保持体重 。每个人都有一个可使自己的体重保持不变的碳水化合物摄入水平 。三，预防疾病 。减少碳水化合物摄入量并由此减少胰岛素的产生，有助于预防糖尿病等疾病 。但是低碳饮食也会让人产生便秘以及因酮体过量引起的口臭 。
推荐阅读
- 三创是什么 三创解释
- 玻璃渣里找糖吃是什么意思
- 菠萝肉上的白点是什么
- updatecomplete是什么意思 ｕｐｄａｔｅ是什么意思
- 临阵磨枪不亮也光是什么意思
- 惟妙惟肖的唯和肖什么意思 惟妙惟肖的肖是什么意思
- 奥迪q 5自动变s挡是什么原因 为什么奥迪q 5自动变s挡
- 良药苦口利于病忠言逆耳利于行是什么意思 良药苦口利于病什么意思
- 无极仙途6月6日礼包码是什么 无极仙途6月6日礼包码介绍
- 氨基酸洗面奶的成分表都是什么 氨基酸洗面奶的主要成分是什么