孕妇一次吃10只虾多吗 怀孕了吃什么好
小君怀孕了，因为要控制体重，这样宝宝就不会太大，对将来的顺产有很大帮助 。于是，小君都不敢大鱼大肉的吃，每天就是三顿饭和平时的饭菜，从来没有给自己进补过 。
在怀孕6个月的时候，产检时医生告知她宝宝有点偏小，要加强营养，要不然宝宝发育的不好，将来体质会比较差 。
小君不知道该吃些什么来补充营养，让医生推荐，然后医生告诉她，怀孕期间，准妈妈必须食用比平时多1/4的含蛋白质的食物才能满足身体的需要，可以多吃点瘦肉和鱼虾 。
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所以，孕期有条件的话，适当多吃点鱼虾，补充更好、更多的营养素 。当然，其他的食物也是要吃的，营养均衡才是最好的 。
【孕妇一次吃10只虾多吗 怀孕了吃什么好】#「闪光时刻」主题征文 二期#
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