经期为什么不能吃莲子
【经期为什么不能吃莲子】
女性在月经期间是可以食用莲子的 。莲子的营养价值高 ， 里面含有的物质种类很多 ， 有氨基酸、维生素等 ， 其性平味甘 ， 能够起到养心安神、健脾止泻的作用 ， 适合治疗脾胃虚弱、久泻不愈、失眠心悸等问题 。而且 ， 莲子并不会影响女性月经正常 ， 还能改善女性在经期中的不适 。
虽然女性在经期比较特殊 ， 会出现痛经、四肢乏力、心情烦躁等症状 ， 但莲子能够健脾养肾、养心安神 ， 其中含有的棉子糖等物质 ， 能够改善女性在经期心烦气躁、痛经的情况 ， 帮助女性改善身体状况 。所以 ， 女性想要食用莲子 ， 最好去掉莲子心 。
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