冬季胸闷气短是什么原因呢_女性胸闷气短怎么办呢
一、冬季胸闷气短是什么原因呢冬季胸闷气短 小心心气虚证
心气虚证的形成
《医学入门》中记载 ， 心主血脉 ， 藏神 ， “有神明之心 ， 神者 ， 气血所化生之本也……主宰万事万物 ， 虚灵不昧是也” 。若心气虚 ， 则推动血液运行的力量减弱 ， 血流不畅；心气不足 ， 神失潜藏 ， 故神不守舍 。因而《症因脉治》说：“……心气虚则心主无威 ， 心神失守 。”故本证是以血运迟缓 ， 心神不宁为病机特点 。若心气虚进一步发展 ， 气虚及阳 ， 可出现心阳虚 ， 亦可累及于肺 ， 肺失宣发肃降 ， 肺气亦虚 ， 形成心肺气虚证 。
心气亏虚所引起 ， 临床以心悸、自汗、气短、胸闷、动则加重为主要表现的证候 。多见于惊悸、不寐、胸痹、虚劳 ， 以及西医的心律失常、心脏病、贫血、神经衰弱等疾病 。
心脏的正常搏动 ， 血液在脉管内的正常流动 ， 以及心所主司的精神意识思维活动 ， 均有赖于心气的鼓动和振奋 。若久病体虚 ， 劳神过度 ， 暴病损伤正气 ， 禀赋不足或老年脏气亏虚 ， 使心气不足以鼓动和振奋心脏功能 ， 便会心神失养 ， 血脉运行不畅 ， 出现心气虚证 。
冬天季节所引起的胸闷气短 ， 也就是吸气亏虚 ， 这会给身体带来许多临床症状 ， 比如自汗气短 ， 胸口发闷 ， 咳嗽等疾病 ， 这都是由于冬天天气干燥 ， 引起了一些不良反应 ， 建议大家平时应该多补充水分 ， 多吃一些富含有营养价值的食物 ， 另外要注意身体方面的调理 。
二、胸闷气短是怎么回事1、心律失常
一般来说 ， 出现胸闷气短最常见的原因就是因为心律失常所引起的 。对于正常人来说 ， 他们的心跳节奏都非常规律 ， 心跳的频率也特别适合生理的需要 。在休息的时候心跳会比较慢 ， 运动的适时候心跳就会快些 。因此 ， 我们能够了解到心脏是充满规律的跳动 。但是只要信号出现传导问题 ， 心跳就会出现太慢、太快以及不规律的情况 ， 从而引起胸闷气短 ， 这就是心律失常 。
2、呼吸系统疾病
另外 ， 如果患者患有慢性呼吸系统疾病的时候 ， 因为受阻会使肺泡增大 ， 并且出现弹性减少的现象 ， 这样就会使患者的肺功能受损 。这种情况常见于支气管扩张和肺结核以及慢性气管炎等疾病 。患者经常会表现出呼吸困难 ， 若是过于激动就会出现咳嗽加剧的现象 ， 因此也会导致胸闷气短 。对于这样的患者 ， 需要及早的进行治疗 。
总得来说 ， 大多数患者出现胸闷气短的现象 ， 都是因为疾病所引起的 。了解到这些 ， 相信大家都已经知道胸闷气短是怎么回事 。因此 ， 一旦有患者出现这方面的情况 ， 不妨去医院做个身体检查 ， 看看究竟是哪个方面出现了问题 。
三、女性胸闷气短怎么办呢年轻女性体内的雌激素分泌旺盛 ， 皮下脂肪增厚 ， 脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多 ， 所以年轻女性会导致人体氧气供应不足 ， 出现胸闷气短 。
妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数 ， 大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起 。女孩子往往情感细腻 ， 遇到不顺心的事容易生闷气 ， 情志不舒 ， 常常使她们感到胸闷气短 。
当然 ， 也有一些胸闷症状是与其他原因相关 。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象 。经临床验证 ， 颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩 ， 导致心肌缺血 ， 诱发心律失常 ， 除心前区疼痛外 ， 还可有胸闷不适、心悸、气促等表现 。
我们该如何预防呢
首先 ， 要保证增强自身免疫力 ， 预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病 ， 因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵 。还要多运动、注意室内通风和卫生 。
其次 ， 女性更应该注重饮食的平衡和调理 ， 尽量清淡饮食且尽量不吸烟 ， 以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等 。
最后 ， 当女性出现短暂性的胸闷气短时 ， 可以试试按揉内关穴 。内关穴是心脏的保健要穴 ， 能够宁心安神 ， 理气止痛 ， 属手厥阴心包经 。手掌朝上 ， 当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋 ， 内关穴就在这两条筋中间 ， 腕横纹上两寸 。
四、胸闷气短吃什么食物胸闷气短吃什么食物
红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一 ， 生吃、泡酒喝的效果是最好的 。其实红枣还可以炒黑后 ， 再泡水喝的 ， 效果更好的 。它可以可以治疗胃寒和胃痛的 ， 再放入一些桂圆 ， 就是补血、气的茶了 。
如果经常喝红枣和桂圆茶的女性 ， 一般会皮肤比较白皙 ， 它的美容的效果还是不错的 。红枣、桂圆放6到8粒就可以了 ， 建议每天早上 ， 上班后泡一杯的 ， 能达到很好的补气的效果的 。
其实并不是所有的寒凉性的食物 ， 进入到人体里会对身体产生不好的影响的 ， 只要与人的体质和吃的季节相搭配起来的话 ， 就可以起到中和和平衡的作用 ， 是可以吃的 。比如夏天吃鸭梨就是很好的呢
治疗胸闷气短的偏方
1、咸菜鲤鱼汤
此为传统的广东潮菜 ， 味道鲜美 。选新鲜鲤鱼l条 ， 500克左右 ， 去净内脏 ， 不用去鳞 ， 此汤务求清淡 ， 因此不必将鲤鱼油煎 。选用成菜甫 ， 切片后浸淡 ， 然后与鲤鱼里煮至同味即成 。
2、猪肚马蹄汤
选坚硬及重手的马蹄 ， 去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可 ， 此汤清甜鲜美 。
3、苋菜肉片汤
【冬季胸闷气短是什么原因呢_女性胸闷气短怎么办呢】春季的青苋菜比红色苋菜味佳 ， 烹调后菜滑汤鲜 ， 以菜壮梗短的为上品 。只需将水煮开 ， 加油盐后放肉片及苋菜煮开即成 。此汤浓香扑鼻 ， 煮苋菜略多加点油 ， 会使其更油滑可口 。
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