瑜伽串联体式的编排方法
首先起始的姿势不能反复变化，一会要人站起来，一会又坐下，那会员当然会觉得累啦
其次，动作的编排要有规律，比如，肌肉受力了，要安排一个动作放松它，做了体前屈的动作就应该有后弯的姿势中和一下，这就是瑜伽里所谓的反姿势
再次，呼吸的提示很重要，但是尽量不要烦琐，要会员能发现规律，这样给她们养成习惯
最后，课前调息，课中的体位，课后的休息术，这三个部分时间上的把握，和动作上的节拍一定要掌握好，不要急噪
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