红枣宝宝辅食
楼主不知你家的宝宝有多大呢 ， 4~6个月的宝宝可以把红枣做成红枣泥 ， 它的做法也很简单的1. 将枣洗净 ， 放入锅内 ， 加入清水煮15-20分钟 ， 至烂熟 。
2. 去掉枣皮、核 ， 捣成泥状 ， 加水少许再煮片刻 ， 加入白糖调匀 ， 即可喂食 。
食材主料：红枣2个 ， 核桃2-3个 ， 大米2勺
步骤：
1. 大米和红枣分别洗净 ， 提前浸泡1小时 。
2. 核桃用核桃夹夹开 ， 取核桃肉 ， 放到开水中浸泡5-10分钟 。
3. 热水浸泡后的核桃轻轻用手撕掉核桃外衣 。
4. 核桃皮的味道比较苦涩可以去掉 。
如果你家宝宝并不介意核桃皮的味道 ， 直接保留着更好 ， 因为它表皮富含维生素e哦 ， 抗氧化效果很好的 。
5. 大枣在水里煮熟透 ， 轻轻撕去外皮 。
红枣泥的制作方法之前的文章里写过很多次 ， 还不清楚的麻麻可以查看之前的帖子哦 。?香甜红枣泥的制作方法 。
6. 去掉枣皮和枣核 ， 取出红枣肉 。
7. 浸泡好的大米连同水一同倒入料理机内 ， 放入处理好的红枣肉和核桃 ， 打成成米浆 。
8. 米浆倒入奶锅内 ， 开火加热 。
9. 煮的时候用小火 ， 全程要不停搅拌 ， 防止米浆糊锅 ， 煮开就可以啦 ， 能闻到浓浓的香味哦 。
其他提示:
1.核桃营养丰富 ， 宝宝在辅食期除了制作相关核桃辅食 ， 也可以直接在宝宝的辅食里滴入核桃油 ， 如初典核桃油 ， 对宝宝的大脑、视网膜及神经系统的发育会有很好的促进作用 。
2.宝宝2岁以后 ， 可以把核桃当小零食来吃 ， 也可以把核桃捣碎 ， 和杂粮一起打成五谷粉或豆浆 ， 或者煮粥吃 。
3.核桃的油脂含量高 ， 吃太多会影响消化 ， 一定要根据宝宝消化能力适量哦 。
4.除了核桃之外 ， 例如花生、芝麻、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果都很有营养 ， 可以适当摄入 ， 为孩子建立合理的饮食结构 。
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