鲍鱼怎么吃最有营养
鲍鱼煲汤吃最有营养 。
鲍鱼的营养价值：
1、鲍鱼中不但含有十分丰富的蛋白质 ， 而且还有很多的人体必需的营养元素 。
2、鲍鱼营养价值极高 ， 富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为鲍素”的成分 ， 能够破坏癌细胞必需的代谢物质 。
3、鲍鱼能平肝、固肾 ， 可调整肾上腺分泌 ， 具有双向性调节血压的作用 。
4、鲍鱼具有滋阴补养功效 ， 并是一种补而不燥的海产 ， 吃后没有牙痛、流鼻血等副作用 ， 多吃也无妨 。
【鲍鱼怎么吃最有营养】5、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍 。
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