【女人年过25就要学会制作祛斑汤！】你是否发现你过了25岁后 ， 皮肤就会突然出现黄褐斑 ， 而这多是女性内分泌失调引起的 。每当天气开始热了 ， 新陈代谢加快了 ， 体内水分和营养就会大量流失 ， 再加上睡眠质量差 ， 女性就很容易发生内分泌失调 。那么这时吃什么好呢？下面就和小编一起来了解吧！
改善这种状况 ， 首先要补水、排气 。补水可以通过持续的、长时间的水代谢 ， 逐渐地运走沉积的黑色素 。这里说的补水不仅是皮肤外部 ， 身体的补水排毒也很重要 。因为人体皮肤构造复杂 ， 一旦斑点形成 ， 就要通过长期代谢清除 ， 才能让肌肤细胞获得新生 。
要排气的原因是 ， 黄褐斑冒出的原因有血虚、血瘀、气不顺等 。人身体会产生很多废气 ， 如果这些废气沉积在体内 ， 没有通道让它顺利地排出去 ， 自然会在身体中或脸上表现出来 。
要想气顺 ， 有两个器官最重要 ， 一是肝 ， 二是肺 。肝主气升 ， 肺主气降 。肺又与大肠互为表里 ， 肠道里的废气就要通过屁放出去 。很多女人都有过便秘 ， 便秘的人屁很少 ， 气息出不来 ， 肝气不顺 ， 斑点自然就消除不了 。吃萝卜、红薯能淡斑 ， 道理很简单：放屁多 ， 废气及时排出体外 ， 体内的杂质越来越少 ， 脸上自然就干净了 。
当然 ， 祛斑一定要注重内在调理 ， 有个很好的方子可以试一下：绿豆、赤小豆、百合各15克 ， 洗净 ， 用适量清水浸泡半小时 ， 大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 ， 依个人喜好 ， 加盐或糖调味皆可 。
外在抗氧化也很重要 。涂维生素C、维生素E或柠檬水 ， 是比较理想的方法 。柠檬和草莓、菠萝等都是酸性果蔬 ， 虽然含有具有美白功效的维生素C ， 其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能够帮助剥脱角质 ， 但这类果蔬酸性非常强 ， 敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面 ， 否则会对肌肤造成很大刺激 ， 出现干疼、发红的情况 。
同时 ， 柠檬作为光敏性果蔬 ， 由于其中含有光敏性物质 ， 敷完后遇到阳光 ， 有可能会发生日光过敏反应 ， 导致光敏性皮炎 ， 引起局部红肿、丘疹、水疱等反应 。所以 ， 使用柠檬水时一定要特别谨慎 。一般我们用新鲜的柠檬泡水 ， 一次面膜泡2～3片柠檬即可 。另外 ， 祛斑还要做好防晒工作 。
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