哪些食疗有助于清热解毒
中医清热解毒食疗方美容更健康 ， 推荐如下：
三豆冬瓜汤
冬瓜具有很好的美容功能 。如唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法 。另外 ， 据《本草纲目》载：冬瓜瓤白 ， 绵软 ， 用它洗脸 ， 洗身 ， 可除肤褐斑 ， 令肤色柔软光洁、白皙;《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”;《大明本草》说它能治愈皮肤炎症 ， 令肤色润泽;冬瓜子是古代面脂中的常用药 。
功效：消暑祛湿 ， 清热解毒 ， 利尿通淋 。夏天常饮此汤 ， 有防治热痱、湿疹的作用 。
原料：绿豆、赤小豆、白扁豆各50克 ， 冬瓜750克 ， 陈皮25克 ， 猪肉150克 ， 精盐适量 。
制法：将冬瓜洗净 ， 连皮带瓤切小块;猪肉洗净 ， 切小块;绿豆、赤小豆、白扁豆去杂质 ， 洗净;陈皮洗净 。锅入适量清水上火 ， 依次放入肉、冬瓜、三豆及陈皮 ， 开锅后去浮沫 ， 小火炖至肉烂瓜软时 ， 加盐调味即可 。
马蹄排骨汤
马蹄具有很好的医疗保健效果 ， 其苗秧、根、果实均可入药 。据《中药大辞典》记载：荸荠味甘、微寒、无毒 ， 有温中益气 ， 清热开胃 ， 消食化痰之功效 。中医认为：荸荠性味甘寒 ， 功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒 。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症 。
功效：清热解毒 ， 利尿祛湿 ， 防治湿疹、皮肤热毒等症 。
原料：马蹄（又名荸荠）250克 ， 排骨500克 ， 土茯苓50克 ， 生姜15克 ， 精盐、味精各适量 。
【哪些食疗有助于清热解毒】制法：把马蹄削去皮 ， 洗净 ， 切成两半;排骨洗净 ， 斩成小块;土茯苓洗净;生姜洗净 ， 切片 。净锅入适量水上火 ， 放入排骨 ， 烧沸后撇去浮沫 ， 放入马蹄、土茯苓、姜片 ， 小火炖至排骨软烂时 ， 调入精盐、味精 ， 稍炖即成 。
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