沙拉酱的热量高吗，减肥能吃沙拉酱吗
：
很多减肥人士喜欢吃蔬菜沙拉 ， 因为蔬菜的特点就是低脂、低糖、低热量、高纤维素 ， 可以有效增强饱腹感 ， 进而控制一天的总热量 。很多人在吃蔬菜沙拉的时候喜欢放沙拉酱 ， 但沙拉酱其实是一个隐藏的高热量食物 ， 每一百克沙拉酱就含有680大卡的热量 ， 它的热量大概是米饭的六倍 ， 干面条的五倍 。
【沙拉酱的热量高吗，减肥能吃沙拉酱吗】 所以大家在吃蔬菜沙拉的时候尽量不要放沙拉酱 ， 自己用少许食盐和植物油来调味就可以了 ， 以免摄入过多的热量 。大家要知道 ， 沙拉酱的原材料是蛋黄、油 ， 再加上食盐、醋、香辛料等调味剂制作而成 。由此可知 ， 它绝不是低脂低热量的 。
推荐阅读
- 如何下载带水印的图片
- 方便面怎么吃危害最小，3种方便面的健康吃法
- 热量最高的食物大排行，十大易发胖食物
- 本科是一本的意思吗
- 刮油暴瘦的蔬菜，脂肪最怕的十种蔬菜
- 厂里打包是干什么的
- 高三如何快速提分
- 如何自制低脂低热量的沙拉酱，最适合减肥用的沙拉酱
- 电视机起火时不能采取的措施是
- 牛奶怕冷冻吗