哪些食谱有助于缓解月经不调
一般人都会选择中医改善月经不调的现象 。益母草是女性妇科类疾病的要药 ， 尤其是调理月经时 ， 更是少不了益母草 。
视体质的不同来选择药膳会达到很好的效果 ， 先介绍几款汤水：
1、益母草大枣汤：大枣20枚 ， 益母草10克 ， 红糖10克 ， 加水炖饮汤 ， 每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延 ， 月经过少等症。
2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个 ， 益母草30克 ， 将鸡蛋洗净 ， 同益母草加水共炖 ， 蛋熟后去壳再煮20分钟 ， 吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少 ， 月经后延症 。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克 ， 羊肉片100克 ， 加水同煮 ， 熟后加盐 ， 饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
【哪些食谱有助于缓解月经不调】4、米醋豆腐汤：米醋200克 ， 豆腐250克 ， 同煮熟 ， 饭前吃 ， 1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
简单家庭菜也能助你快速调理月经：
1、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克 ， 鸡蛋1个 ， 先煎龙眼 ， 30分钟后打入鸡蛋 ， 共炖至熟 ， 早晚各1次 ， 连服10天 。适用于虚证月经不调 。
2、山楂红糖饮：生山楂肉50克 ， 红糖40克 。山楂水煎去渣 ， 冲入红糖 ， 热饮 。非妊娠者多服几次 ， 经血亦可自下 。功能活血调经 ， 主治妇女有经期错乱 ， 月经延后 。
3、茴香酒：小茴香、青皮各15克 ， 黄酒250克 ， 将小茴香、青皮洗净 ， 入酒内浸泡3天 ， 即可饮用 。每次15-30克 ， 每日2次 ， 如不耐酒者 ， 可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、**及小腹胀痛等症 。
4、山楂红花酒：山楂30克 ， 红花15克 ， 白酒250克 ， 将上药入酒中浸泡1周 。每次45～30克 ， 每日2次 ， 视酒量大小 ， 不醉为度 。功能活血化瘀 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。注意忌食生冷勿受寒凉 。
导致女性月经不调的原因有很多种 ， 多与每个人的体质有关系 。所以治疗月经不调时也要因人而异 。而且中医中药治疗疾病是一个长期的过程 ， 小编提醒大家在治疗时候一定要咨询专家的意见 ， 也不可自己盲目的用药或者停药 ， 以免延误治病的良机 。
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