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生活中有许多的人 ， 容易受外界影响 ， 心情也是因为周围的事情忽好忽坏 ， 有的时候会影响到正常的生活和工作 ， 太在乎别人 ， 就失去了自我 。我们活着既要有超我 ， 也要有自我 。如何克服自己 ， 战胜自己不受外界影响？
强大自我 ， 学会独立 ， 完善自己 。建立自信 ， 做好自己
多和同伴交流沟通 ， 释放宣泄压力 ， 多和父母老师沟通交流 ， 取得他们的支持和帮助
每个人的情绪都要或多或少的受到外界影响 ， 关键是要主动出击 ， 不要回避问题 ， 更不能逃避
悦纳自我 ， 也坦然接受周围的事物 。不刻意排斥了 ， 也就更理性面对了
平常心而要去解决问题 ， 放下 ， 便自在 ， 学会放下 ， 这样才能尽量不受外界的不良干扰
【如何才能不受外界影响】加强自制力 ， 人的情绪有一部分是可以自己控制的 ， 所以自制力还是很重要的.
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