宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好 关于宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好的问题
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【宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好 关于宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好的问题】1、宝宝在添加辅食的时候 ， 吃鹌鹑蛋和鸡蛋都是可以的 ， 鸡蛋和鹌鹑蛋所含的微量元素以及蛋白质都是非常丰富的 ， 而且营养比较全面 。
2、但是有细微的差别 ， 鸡蛋中所含的维生素A的含量比鹌鹑大要高出四倍 。鹌鹑蛋中的维生素B多于鸡蛋两倍 ， 而且鹌鹑蛋当中含有辅助酶 ， 更有力地促进宝宝的生长发育 。但是在鹌鹑蛋中的胆固醇和磷脂含量多于鸡蛋 。
3、一般情况下 ， 对于六岁以内的孩子 ， 可以每天吃三至四颗鹌鹑蛋 ， 或者是每天一颗鸡蛋 。还应该注意 ， 在平时的时候要均衡营养 ， 饮食避免单一化 。
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