在我国大部分的天气都是冬冷夏热 ， 夏天就需要喝一些去热解毒的汤 ， 而冬天呢应该喝什么汤好呢 。冬季天旱地燥 ， 在这个寒冷的季节里 ， 人体免疫力会进一步下降 ， 容易得病 。就需要和一些能够提高我们身体免疫力的汤 ， 那么都有那些汤比较适合在冬天饮用呢 ， 有下面几种 。
鸡汤 。首选是众所周知的鸡汤 ， 它能缓解感冒 ， 改善人体的免疫机能 。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力 ， 远离各种疾病 。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显 。
排骨汤 。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。多喝骨头汤可强壮骨骼 ， 减少身体老化速度 ， 增加免疫力等 。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点 。
莲藕猪蹄汤 。藕有养胃、健脾益气的功效 ， 猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质 ， 对于改善四肢疲乏 ， 腿部抽筋有一定作用 。猪骨的钙质溶入了汤中 ， 有助于骨骼生长发育 ， 增加免疫力 。
鲤鱼汤 。鲤鱼含有丰富的蛋白质 ， 可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素 。其脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 可以降低胆固醇、防治动脉硬化 ， 因此多喝鱼汤益处多多 。
雪梨汤 。梨有止咳润肺的作用 ， 但性凉 ， 煮熟吃 ， 效果更好 。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富 。
【冬季喝什么汤好呢？】做汤时不要乱加中药材 ， 按需而用 ， 适可为止 ， 否则达不到功效 ， 可能还产生副作用 。
从上面的描述可以看出 ， 冬天适合喝一些健脾养胃的汤类 ， 对什么身体的调整和消化都有很大的帮助 。其次都能给我们的身体补充各种维生素和免疫力 ， 这是大家在冬天的适合可以多去饮用的汤类 ， 对身体很有帮助的哦 。
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