妊娠纹怎么办 要注意肌肤的保养
【妊娠纹怎么办 要注意肌肤的保养】
1、控制孕期体重增长
2、合理的控制饮食 ， 不要一次吃得太多
3、要注意肌肤的保养
经验步骤：
- 1控制孕期体重增长 。特别是在孕期后半段 ， 正常和偏瘦的孕妇每周的体重增长不要超过1斤 ， 如果体重指数在25-29之间 ， 那么从怀孕4个月 ， 每周体重增长最好不要超过半斤 。
2合理的控制饮食 ， 不要一次吃得太多 。食物要多样化 ， 摄取富含维生素c和蛋白质的食物 ， 这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维 。
3要注意肌肤的保养 。坚持每天涂抹含有维生素e的油脂或者橄榄油 ， 使皮肤滋润保湿 。
推荐阅读
- 工伤公司不赔偿怎么办
- 摇一摇被限制了怎么办
- 白色的网面鞋变黄了怎么办
- 别人欠钱不还人找不到怎么办
- soul透露了个人信息怎么办
- 建房证怎么办
- 白色的包包被牛仔裤染色了怎么办
- 水龙头坏了水止不住了怎么办
- 发量多适合什么发型 发量多怎么办
- 猫身上静电太多怎么办