把水果当饭吃好吗
【把水果当饭吃好吗】
1、把水果当主食并不好 。
2、大多数水果性凉，且是寒性的 。若是拿水果当饭吃，容易伤人阳气，尤其是体质虚弱者 。
3、把水果当作主食易造成气血不足 。气血不足可表现为面色青白、手脚冰冷、食欲不振、腹部胀满等脾胃虚弱症状 。
4、水果虽然营养丰富，但蛋白质高的主食也应适当摄入，同时还有蔬菜，这样的搭配才能给我们的身体提供全面的营养 。建议每人每天最好吃100克到200克的水果，蔬菜的摄入量则应大于水果 。
推荐阅读
- 哪些水果不适合原汁机
- 把水果打成果汁喝会不会破坏营养
- 把手伸进沸腾的油锅真的没事吗
- 把手机外屏拆了触摸屏还能用吗
- 红心芭乐水果怎么吃
- 3d画怎么画
- 降血糖的水果有哪些 血糖高吃什么水果好
- 把手机连接了无线网怎么分享出去
- 猕猴桃属于哪类水果
- 把手机卡拔掉会提示什么