来月经拉肚子原是气血不足
【来月经拉肚子原是气血不足】
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简而言之 ， 来月经就拉肚子 ， 病因是——气血不足 。当经期来临 ， 有限的气血被调集起来 ， 肠胃就越发地气血不足了 ， 于是就出现了功能削弱 ， 拉肚子也就不是意外中的事情了 。打个特别通俗的例子 ， 当你存款不足时 ， 需要购买大件商品 ， 于是你必须在其他方面节约开支 ， 结果就是你的穿衣档次降低了 ， 在外游玩的次数减少了 。气血总量一定的前提下 ， 气血的使用就是一个此消彼长的过程 ， 某个器官用的多了 ， 其他的器官就会相应地节衣缩食 ， 除非是在你气血充足的前提下 ， 可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作 ， 甚至还有足够的备用气血 ， 可以应对突发性或大支出的事件 ， 比如来月经 。
原理清楚之后 ， 就是找对症的药物了 。别以为要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子 ， 来月经就拉肚子的治疗其实很简单 ， 取材也十分方便：每晚泡脚;多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;谢绝冷饮 ， 控制寒性食物摄入 ， 吃应季的蔬菜瓜果;早睡 。
泡脚时为了促进血液循环、加快排毒;而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;谢绝冷饮 ， 控制寒性食物摄入 ， 吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境 ， 暖和对一个女人而言 ， 是太重要的因素了 ， 每月的经期更是需要暖环境 ， 人温暖了 ， 身体才能健康运转;早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏 。特别是红枣 ， 是女人的大爱 ， 既可以泡茶喝 ， 也可以煮粥喝 ， 或者干脆直接嚼了生吃 。
其实治疗一个病 ， 就是这么简单 ， 归根结底 ， 需要从自己的生活习惯上去检讨 ， 有什么不对的习惯 ， 逐渐修正 ， 往适合身体、顺应自然的方向去改正 ， 只要坚持 ， 身体会告诉你做得对不对!不要坚持个三五天 ， 就说这个方法无效;不要一边吃着补血的食物 ， 一边夜夜笙歌 ， 凌晨不眠 ， 就说这个食物我不适合吃;不要一边想要解决问题 ， 一边大吃冷饮 ， 还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈 。换个角度 ， 反检自己 ， 善待身体 ， 身体也一定会回报给你一份厚礼 。
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