怀孕一个月的症状以及怀孕一个月的注意事项
怀孕一个月有什么症状？育儿网本文将为女性朋友们详细的介绍怀孕一个月的症状以及怀孕一个月的注意事项 。其实怀孕一个月指的是最后1次月经的第1天以后的4周 。前半月并未受孕；后半月，受精卵着床 。孕一月，一般不会有太大的反应，很多孕妈妈甚至没有意识到自己怀孕啦 。
胎宝宝是十分脆弱的，尤其是刚刚怀孕的时候，这个时期是胎儿发育的重要时期，孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境 。应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查 。
孕1月，吃得多不如吃的好 。每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果 。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定 。
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怀孕一个月不吃什么好？
饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡 。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等 。
怀孕一个月不能吃什么？
5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋 。开始向烟、酒、咖啡说不 。
营养补充
第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险 。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸 。绿叶蔬菜叶酸含量最高，其次为肝、豆类、花生 。
生活居室要保持清新爽洁 。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射性物质 。身体的轻松闲适，不要大强度运动和过度疲劳 。尽量营造一个和谐轻快的氛围 。
【怀孕一个月的症状以及怀孕一个月的注意事项】 生活居室要保持清新爽洁 。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射性物质 。身体的轻松闲适，不要大强度运动和过度疲劳 。尽量营造一个和谐轻快的氛围 。
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