喝牛奶记住4个最佳时间 什么时候喝牛奶最好
近些年来随着生活水平越来越好，对营养的要求也高了 。
牛奶是一种古老的天然饮品，被誉为“被色血液”它的营养价值对人的重要可想而知 。
牛奶的营养价值很高，有着很不错的功效 。但如果想发挥牛奶的最大功效，则建议在一天中的“3大黄金时段”喝，那么，牛奶什么时候喝效果最好呢？
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