文章插图
很多人都感觉喝黑茶之后特别容易饿，尤其是空腹喝黑茶，饥饿感不是一般的强烈 。人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质 。
喝黑茶为什么容易饿？通常问到这个问题，一般人会给你这样的回答：喝黑茶助消化嘛 。那么，喝黑茶助消化的科学原理是什么？你可知道？
喝黑茶的饥饿感是怎样产生的？先得说说黑茶里面有些什么物质：
1、茶多酚
茶多酚是黑茶中多种多酚化合物的总称 。儿茶素在茶多酚中约占50~70%，是茶多酚的主体物质 。
2、咖啡碱
黑茶中含咖啡碱，咖啡碱具有分解脂肪、利尿的作用 。黑茶中除了咖啡碱还有少量的茶碱 。
3、有机酸
【喝黑茶为什么会饿得比较快？】黑茶中富含有机酸，如：苹果酸、柠檬酸等 。品黑茶后，这些有机酸参与身体的代谢，使得身体的酸碱处于平衡状态 。
文章插图
4、维生素
黑茶中富含维生素C、B类、E、A等，以维生素C较多 。一个人每天必须摄入的维生素C大约为50毫克，而黑茶中的维生素C能够提供人体需要量的一半左右 。
哪类人喝黑茶更容易肚子饿？
女性的生理特征决定：她们对铁元素的摄入需求量要高于男性，而很多人又很难做到真正的营养均衡，一般而言，很多女性对食物的摄入量会低于男性，身体的血糖浓度就不如男性高 。在一定条件下，同样是喝黑茶，女性会更容易感到饥饿 。
建议减肥的女士可以多喝黑茶 。黑茶含有丰富的氨基酸及纤维素，除了刺激胃酸分泌，降低胆固醇之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，所以喝完黑茶后更容易感到肚子饿 。
而且黑茶性质温和 。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性叶随之减小 。而且全发酵茶中所含的膳食纤维具有调理肠胃，清肠胃，改善肠道微生物环境的作用 。
推荐阅读
- 黑茶有哪些作用与功效？
- 湖南茯茶和泾渭茯茶,哪个才是茯茶鼻祖?
- 黑茶橙黄、橙红的色泽是怎样形成的？
- 黑茶，远离油腻和火气
- 为什么中老年人更适合喝黑茶？
- 都属于黑茶，有什么区别？
- 红领巾为什么是三角形
- 喝黑茶有哪些禁忌？
- 黑茶的花式冲泡方法
- 为什么设置微信铃声手机一直震动