哪些水果吃多了会危及健康？ 这些水果不能多吃！
水果味道鲜美，营养丰富对女人来说是很好的东西 。恰到好处的吃水果不但可以让我们的皮肤变好，还可以保持身材 。但是有很多水果不能多吃，吃多了会给健康带来很大的威胁 。
哪些水果吃多了会危及健康？
1、荔枝
荔枝是华南特有的一种水果，它的味道鲜美可口 。但是荔枝不适合吃太多，否则可能会导致糖高 。荔枝中的这类单糖大多数属于果糖，果糖很容易被吸收，通过一系列的酶被人体吸收后，就可以控制换成葡萄糖供能或转化成糖原储存，被组织细胞氧化 。如果吃了太多的荔枝，相当于一次吃过量的糖，血糖（血糖是血液中葡萄糖的浓度）比正常的血糖低得多，因此导致低血糖 。
再次，我们所说的荔枝病属于一种低血糖造成的急性期病症，发病后最主要的症状为清晨易发病，常伴随手脚出汗、肢体变冷、浑身乏力、腹部绞痛、腹泻等早期症状为主，随后然后突然抽搐、昏迷 。如果不及时治疗，它可以在数小时内死亡 。特别是儿童应注意不要多吃荔枝，否则会严重影响健康 。
2、苹果
苹果的味道酸里带甜非常的可口，营养也很丰富，食用起来也很方便，又可治疗多种的常见疾病，深受人们的喜爱 。但如果吃得过多会给身体造成很多的危害 。苹果小小的身体里面还含有大量的糖和我们知道的钾盐，其中含有100毫克的钾 。过量摄入钾和钠，过量摄入不利于心脏和肾脏健康 。特别是冠心病、心肌梗死、肾炎和糖尿病患者，心脏和肾脏的负担加重，不利于我们的身体健康 。因此，苹果一次不应该吃太多，平均每日消费量为1-2个 。
3、柿子
【哪些水果吃多了会危及健康？ 这些水果不能多吃！】柿子是金秋的鲜果，柿子是水果中最甜的水果 。柿饼更甜，柿子不仅好吃，而且营养丰富 。但是柿子吃太多对身体也有害 。柿子里面含有一定量的丹宁（单宁酸）、柿子皮的含量值更是高，吃柿子时口感涩，舌头发木就是单宁收敛的原因，单宁有较强的收敛作用，容易与胃酸结合，从而凝固成块状 。单宁酸和蛋白质的结合容易产生沉淀，所以长期食用大量柿子对健康危害很大，尤其是空腹 。
通过本文的介绍，相信朋友们已经基本了解哪些水果不适合多吃 。虽然水果可以瘦身，但对于水果的饮食忌讳也很多，很多人会因为吃太多水果造成糖分摄入过量，反而增胖 。
推荐阅读
- 一般怀孕初期可以吃莲藕汤吗
- 皮皮虾可以隔夜吃吗
- 这样吃早餐最伤身体！ 早餐千万别乱吃
- 长三角包括哪些城市
- 被打后去医院查出肿瘤 良性肿瘤都有哪些特征
- 对于癌症的认识 常见误区有哪些
- 八哥犬可以吃鸡蛋吗
- 半夜不能吃哪些食物？ 大家快来看一看
- 石榴怎么吃
- 吃什么能补血 这些误区不要有