【黑芝麻乌鸡汤怎么做？】黑芝麻乌鸡汤 ， 是平常生活中并不常见的一种汤类 ， 有些人甚至不知道完全不了解 ， 但是对于有痛经等问题的女性来说 ， 对这道黑芝麻乌鸡汤就十分了解了 。黑芝麻乌鸡汤 ， 不仅是一道简简单单的美食 ， 也是一种可以治疗缓解痛经的药膳 。今天 ， 小编就将这道又是美食又是药膳的汤教给大家 。
原料：乌鸡(竹丝鸡)1只 ， 黑芝麻100克 ， 枸杞子30克 ， 红枣4个 ， 姜2片 ， 盐、清水各适量 。黑芝麻乌鸡汤的做法1.将乌鸡宰杀 ， 去毛及内脏 ， 放入开水中煮5分钟 ， 取出洗净切块 。2.黑芝麻放入净锅中 ， 干炒至香 ， 铲起 ， 洗净;枸杞子略洗;红枣洗净 ， 去核;姜拍破待用 。3.煲滚适量清水 ， 放入所有材料 ， 用猛火煲开 ， 改小火煲3小时 ， 下盐调味即可 。功效：乌鸡肉能补益肝肾 ， 养阴退热;黑芝麻能滋补肝肾 ， 生津润肠 ， 润肤护发 ， 抗衰祛斑 ， 明目通乳;枸杞子能滋养肝肾 ， 益精明目;红枣能养心血 ， 补脾气 。药食合用 ， 共奏补益肝肾 ， 益气补血 ， 乌须黑发之功效 。
功效：乌鸡肉能补益肝肾 ， 养阴退热;黑芝麻能滋补肝肾 ， 生津润肠 ， 润肤护发 ， 抗衰祛斑 ， 明目通乳;枸杞子能滋养肝肾 ， 益精明目;红枣能养心血 ， 补脾气 。药食合用 ， 共奏补益肝肾 ， 益气补血 ， 乌须黑发之功效 。
黑芝麻乌鸡汤就是一道最典型的药膳 ， 并且对于痛经的女性来说 ， 小编并不建议经常吃些止痛药 ， 毕竟是药三分毒 。以后就可以选择这道黑芝麻乌鸡汤为药膳 ， 在品尝美味的同时又可以缓解痛经 ， 这对很多女性来说都是巨大的诱惑呢、 。但是 ， 对于痛经特别严重的女性来说 ， 还是去医院开些正规的药比较好 。
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