冬季吃红薯的饮食禁忌
文章插图
红薯的营养十分丰富 ， 被称为营养最均衡的保健食品 。红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素 ， 既能防癌又能益寿 。那么 ， 吃红薯有什么禁忌吗？
一、冬天烤红薯不能带皮吃
时下热乎乎的烤红薯 ， 香甜可口 ， 有的还烤得流出“糖油” 。红薯皮焦焦的 ， 更是受欢迎 ， 很多人都是连皮一起吃下去 。专家说 ， 烤红薯最好不要连皮吃 ， 因为红薯皮含有较多的生物碱 ， 食用过多会导致胃肠不适 。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用 ， 会引起中毒 。
二、吃红薯必须注意时间和方法
【冬季吃红薯的饮食禁忌】 1
推荐阅读
- 孕妇吃松子核桃有什么好处？纸皮核桃有什么作用？
- 5 吃火锅饮料选择有讲究
- 血糖高和胆固醇高的人，可以吃核桃吗？
- 吃奶油蛋糕会上火吗
- 柠檬如何泡好吃 柠檬的正确泡法
- 黑桑葚不洗可以吃吗
- 鲫鱼汤怎么炖好吃
- 经期可以吃酵素梅吗
- 鲫鱼红枣汤怎么做好吃呢
- 枸杞子怎么吃效果好 枸杞子泡水喝能壮阳吗