夏季护肤美容防紫外线的三种食材
夏季容易上火 ， 出现中暑啊或者是食欲减退等等的情况 ， 而且夏季也会出现晒伤等情况的发生 ， 那么夏季外出如何做好防晒呢?除了一些保护措施以外 ， 食物也很重要 ， 来看看这下可以美容防晒的食材 。
1、花椰菜
花椰菜营养丰富 ， 不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素 ， 它还含有一种强抗氧化物质 ， 具有强抗氧化性 ， 经过科学实验 ， 花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜 ， 夏季多吃花椰菜不仅美容护肤 ， 还能抗辐射 ， 对白领阶层的益处大 。
2、西红柿
西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的 ， 很多女性朋友不仅选择西红柿减肥 ， 还会用它来敷脸 ， 对皮肤起到修复的作用 。西红柿有丰富的维生素C ， 维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作用 。西红柿具有抗氧化美容护肤的做义工 ， 而且还可以选择和蜂蜜一起敷脸做面膜 ， 对于缓解皮肤晒伤和保护皮肤是有很大的帮助作用的呢 。
3、葡萄
葡萄是夏季的当季水果 ， 口感清爽、味甘、肉质鲜嫩 ， 是不错的水果 。经常食用葡萄 ， 可起到延缓皮肤衰老、保持皮肤弹性、促进皮肤白皙的作用 。女性朋友们选择吃葡萄是不错的夏季护肤的水果类型哦 ， 可以让你的皮肤保持水润防止紫外线 。
【夏季护肤美容防紫外线的三种食材】女性夏季护肤美容防紫外线的一些食材上面小编给大家介绍了三种 ， 比如说花椰菜和西红柿 ， 可以有抗氧化抗衰的作用 ， 还有葡萄 ， 葡萄适合夏季食用 ， 可以美容皮肤 ， HIA可以防止紫外线哦 ， 夏季护肤不二选择 。
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