当美眉们为了脸上的斑点而发愁和苦恼时 ， 不妨采用一些正确的祛斑方法 ， 这样才能更好的解决问题 ， 让美眉们的肌肤再现光彩 ， 其实祛斑的方法有很多 ， 除了可以用一些祛斑护肤品外 ， 还需要从调理身体入手来清除体内毒素 ， 淡化色斑 ， 那么祛斑养生汤都有哪些？
丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条 ， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱 ， 红枣(去核)十枚 ， 瘦肉六两 ， 调味适量 。
做法：丝瓜削去硬皮 ， 切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时 ， 最后加入玫瑰、菊花及调味品 ， 煮片刻即成 。
功效：抗皱消炎 ， 美颜淡斑 。
绿豆百合美白汤
【祛斑的养生汤都有哪些】材料：绿豆25克 ， 赤小豆25克 ， 百合25克 。
调味料：盐、糖适量 。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净 ， 用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟;依个人喜好 ， 加盐或糖调味即可 。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等 ， 有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质 ， 如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素 ， 能清心安神、气血津液 ， 可以养肤、润肤、美肤 。其中 ， 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具漂白作用 。
干果祛斑汤
1. 粉葛削皮洗净 ， 切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;
2. 肉洗净 ， 切大块 ， 氽水捞起;
3. 煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下少许盐调味即可 。
功效：美白祛斑 。
通过上面的介绍 ， 大家对祛斑养生汤都有哪些也都很清除了 ， 祛斑不是短期内就能完成的任务 ， 大家都要保持耐心 ， 当然了保持心情舒畅 ， 调理好生活起居 ， 作息规律 ， 劳逸结合 ， 不要有太大的心里压力 ， 合理膳食适当运动都很重要 。
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