在蔬菜市场中有一种丑耳在出售，它的外形紧密，颜色浅黄，是一种可以食用的食用菌类 。但是生活中有很多人对丑耳都很陌生，根本不知道它的功效与作用有哪些 。其实丑耳是一种营养价值很高的菌类食材，功效与作用也有很多，想了解可以随小编一起去看看 。
文章插图
丑耳的功效与作用1、丑耳能保护肝脏
丑耳可以保护人类的肝脏，也能提高人类肝脏的解毒能力，平时食用能预防多种肝类疾病的发生，另外丑耳还能消除炎症提高心脏功能，它对中老年高发的慢性气管炎以及心脏病都有很好的预防功效 。
2、丑耳能提高骨骼健康
丑耳是一种营养价值很高的菌类食材，它不但含有大量的钙质还含有一些维生素D，能在为人体补充钙质的同时，减少钙质的流失，可以有效提高骨骼密度，预防骨质疏松，也能减少一些常见骨关节疾病的发生 。
3、丑耳能美容
【丑耳的功效与作用 吃丑耳的好处】美容也是丑耳的重要功效之一，它含有大量的天然胶质，还能滋阴润燥，平时食用能滋养肌肤，细嫩肌肤，同时也能避免色素在皮肤表层沉积，能让人们的面部的色斑淡化，经常食用可以起到不错的美白作用 。
推荐阅读
- 含湖和水的成语有哪些
- 冷战以后美国发动的战争有
- 太冲准确位置图和作用及功效
- 水果捞的做法
- 天蝎座最降不住的星座
- 脑积水的症状 婴儿脑积水怎么办
- 肃清万里总齐八荒 意思
- 炉石传说：狂野卡组分享 把我珍藏已久的两套卡组分享给战士玩家
- 炸薯条的做法
- 盗窃怎么认定