红豆苹果粥的做法
红豆苹果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了 。
红豆苹果粥 红豆苹果粥 清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥 ， 红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚 ， 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。红豆苹果粥 ， 有较多的膳食纤维 ， 富含叶酸 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;下面分享下红豆苹果粥的做法：
红豆苹果粥的材料 原料： 红豆150克、糯米50克、苹果150克、猕猴桃1个、树莓1杯、蜂蜜1勺、清水适量 。
红豆苹果粥的做法 1、红豆、糯米 ， 用清水浸泡数小时备用 。
2、苹果去核切小块、猕猴桃去皮切小块备用 。
3、红豆和糯米 ， 加入适量清水 ， 大火煮开 。
4、转文火煮到红豆软烂 ， 放入料理机打成均匀的糊状 。
5、温度降到80度 ， 调入蜂蜜 。
【红豆苹果粥的做法】 6、加入苹果、猕猴桃、树莓拌匀即可食用 。
