腹泻怎么饮食 腹泻吃什么好拉肚子吃什么食物好得快
一、拉肚子吃什么食物好得快1.应多吃谷类食物：拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等 。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可 。
2.情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是，不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重 。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动 。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失 。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物 。
3.肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐 。
4.蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。腹泻的时候，有些食物最好别吃 。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果 。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。
二、腹泻应多吃哪些食物1、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果 。
2、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止 。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻 。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。苹果
4、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻 。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈 。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显 。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因 。
5、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
三、腹泻常见的治疗误区有哪些误区一：腹痛立即吃止痛片
腹泻时也会伴随着肚子痛，有人干脆用平时治头痛、胃痛的止痛片来对付腹泻疼痛 。专家提醒，吃止痛片能暂时缓解腹痛，但由于阑尾炎和腹泻的初期症状很相似，这样做容易掩盖病情，耽误阑尾炎的治疗 。
误区二：吃消炎药消毒止泻
很多人认为，腹泻药是由病毒、细菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止泻了 。对此，专家介绍，消炎药就是抗生素类药，人体只有在感染时才能服用 。如果用消炎药来治疗腹泻，人很容易发生药物不良反应，如损害肝肾功能、过敏、加重腹泻等副作用 。
误区三：腹泻后立即吃止泻药
人拉肚子后，往往马上就吃止泻药，这种错误做法不但不能止泻反而会延误病情，急诊科经常有腹泻病人服用止泻药三五天后仍不见好转才来就医的 。因为过早服用止泻药会打破人体排泄平衡，把腹泻排出的毒素都"堵"住了，不能及时排出体内"垃圾"就会破坏肠胃道功能，不但不能治病反而耽误病情 。所以人们在腹泻持续三天后应去医院，在医生的指导下服药治疗 。
误区四：喝大量白开水不吃饭
"吃多少泻多少，还不如什么都不吃，多喝点白开水就行了 。"这是很多人在受拉肚子折磨时的普遍想法 。腹泻期间也应坚持进食，因为及时补充营养有利于肠胃道恢复正常 。
一般腹泻早期可以吃些加咸菜的清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，少喝牛奶、忌生冷、大蒜 。即使腹泻停止后的七天内也不能吃过于油腻的鱼、肉，否则会刺激肠胃 。
同时，无须饮用过多的白开水，可在1000毫升的白开水中加入1小勺盐、4小勺糖，这样更能补充人体因腹泻流失的钾、钠等营养成分 。
误区五：一旦止泻立即停药
由于引起腹泻的一大原因是食物中的细菌，如果随意停药会让肠胃道中的细菌在没有完全被"杀死"的情况下继续存活，从而导致人体"耐药"以及多次腹泻 。所以专家指出，一般腹泻症状缓解三四天后才能完全停药 。
四、腹泻患者采取哪几种措施来进行相应的预防1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息 。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水 。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食 。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主 。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻 。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等 。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食 。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等 。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食 。
5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等 。
【腹泻怎么饮食 腹泻吃什么好拉肚子吃什么食物好得快】6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等 。
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