红糖与鸡蛋能一起吃吗
鸡蛋和红糖能一起吃，下面是具体做法：
准备材料：红糖1.5茶匙，鸡蛋2个，红枣5颗，水500克
1、锅里放入清水大火烧开 。
2、红枣洗净后去核备用 。
3、把准备好的鸡蛋打入开水中，转小火再次煮开 。
4、接着放入红枣和红糖小火煮15分钟 。
5、15分钟后出锅装碗，红糖煮鸡蛋就可以开始享用了 。
【鸡蛋食疗方精选】
1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱 。
2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产 。
3、乌鸡蛋三个，用醋、酒各一杯搅匀，煮成一杯，分两次服，治产后出血 。
4、红糖水煎鸡蛋食，治产后腹泻 。
5、鸡蛋两个，白糖30克，调匀后用开水冲服，治慢性气管炎 。
6、鸡蛋一个，胡椒粉（七粒研粉），共煎熟食，治虚寒胃痛 。
7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻 。
8、鸡蛋一个调入白芨粉3克，每日早上用开水冲服，连续服食十日，治肺结核痰中带血 。9、鸡蛋一个取蛋白，调硼酸粉5克成糊状，涂于消毒纱布上，敷于烫伤处，治小面积烧烫伤 。10、鸡蛋白调茶油，敷患处，亦治小面积烧烫伤 。
11、鸡蛋黄调白酒、蜜糖成膏状，敷患处，治烧烫伤 。
12、益母草煮鸡蛋：益母草30-60克，加水煮半小时，滤去药渣，打入鸡蛋两个煮熟食用 。有调经活血，消肿利水作用 。适用于气血瘀滞，月经不调，产后恶露不止，功能性子宫出血等症 。
13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤 。有补肝肾，益精血，养阴黑发，抗早衰作用 。适用于血虚体弱，头晕眼花，血虚便秘，须发早白，遗精，脱发，未老先衰，妇女白带过多等症 。此法最适宜于虚不受温补之患者食用 。
14、枸杞煮鸡蛋：枸杞子15-30克（或鲜枸杞叶100-200克），红枣5-10枚，鸡蛋2-3个，同煮熟捞出鸡蛋 。剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻后即可食用 。有滋养肝肾，调补脾胃，补虚劳，益气血作用 。适用于头晕眼花，神经衰弱，心悸失眠，体弱血虚，视力减退，慢性肝炎等症 。
15、白糖蛋清羹：鸡蛋清两个，白糖50克，调匀，用开水冲服，每日两次，可治小儿鼻出血 。
16、海带苡仁蛋汤：海带30克，洗净切条，苡仁30克，同煮烂，鸡蛋3个打匀用猪油炒熟，倒入海带苡仁汤，加盐调味食用 。有强心，活血，利湿，软坚作用 。适用于高血压，风湿性心脏病等症 。以及作为癌症病人的辅助治疗 。健康人食之更能祛病延年 。
17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗净的新鲜辣椒叶60-90克同煮汤，加食盐调味食用 。有驱寒，止痛，养血作用 。适用于虚寒性胃痛，不时嗳气，口淡无味，涎沫多而清稀之虚寒症 。
18、茼蒿菜蛋白汤：鲜茼蒿菜250克洗净，煮汤，熟时加入三个鸡蛋的蛋白，用油盐调味食用 。有养心，润肺，化痰，消水谷作用 。适用于高血压头昏脑胀，热咳痰浓，睡眠不宁，饮食积滞等症 。
19、茶叶煮鸡蛋：绿茶15克，鸡蛋两个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时食用 。有化痰，止咳，平喘作用 。适用于支气管炎咳嗽，支气管哮喘等症 。
20、沙参煮鸡蛋：北沙参30克，鸡蛋两个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮半小时，可加冰糖或白糖调味食用 。有养阴清肺，降火除热作用 。适用于肺结核咳嗽，痰中带血，虚火上升牙痛，咽痛等症 。
21、三七藕汁蒸鸡蛋：鸡蛋一个打匀，加入鲜藕汁30毫升和三七粉3克，加少许白糖调味蒸熟食用 。有止血，止痛，散瘀作用 。适用于胃溃疡出血，十二指肠球部溃疡出血，肺结核咯血等症 。
22、蛋花粥：大米100克煮粥，煮熟后，鸡蛋两个打匀放入粥中，加油、盐、葱花调味食用，有补益五脏作用，是老弱病残、儿童、孕妇的滋补佳品 。
可以～但不能同时和豆浆一起
红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍 。红塘还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分 。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能 。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症 。红糖还可以治疗产妇的贫血 。
鸡蛋是广大孕产妇的必备食品，或叫营养品，含有较多的蛋白质，妇女怀孕期间不应间断鸡蛋的进食，不断补充蛋白质，能促进胎儿各个器官发育完善 。注意每日吃2～3个即可 。产后的妇女吃鸡蛋可促进乳汁分泌，增强母子健康 。但有人产后用鸡蛋当饭，吃得太多，是不可取的 。这不仅仅是浪费，还造成蛋白质吸收不了，引起消化不良，多则每日吃4～5个即可 。防止孕产妇吃腻，鸡蛋可以经常变换花样来吃，不要单纯烹煮着吃 。
可以的，之所以认为不能吃是因为鸡蛋如果与糖一起烹调，在长期加热的条件下，鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，结果生成糖基氨基酸化合物，这种化合物不仅不容易被人体所吸收，而且有毒性，过量的话可能会导致人死亡 。
一、糖化蛋白是什么？
糖基氨基酸化合物，也叫“糖化蛋白” 。糖化蛋白是蛋白质中赖氨酸的氨基部分与还原糖的羰基在无酶的条件下发生反应，形成的产物 。这种物质在人体内就存在，尤其是糖尿病病人 。在人体内，“糖化蛋白”是个坏东西，它与糖尿病和多种慢性病都有关联，特别是晚期糖基化终产物（AGEs）更糟糕 。
食物中的蛋白质与糖类在高温、油炸等烹调过程中也会产生“糖化蛋白”，鸡蛋和红糖也不例外 。研究显示，动物食品，以及脂肪含量高的食品当中，都往往含有相当高水平的糖化蛋白，特别是那些炭烤、烧烤、炖烧、油炸、干煸等烹调方法，所产生的糖化蛋白就比较多 。
二、鸡蛋中的糖化蛋白并不高
糖化蛋白其实普遍存在于日常的食品之中，但不同食品中的含量却相差甚大 。比如，我们喜欢吃的牛肉、黄油、各种不新鲜烹调油等一系列富含油脂的食物，一般含有较高的糖化毒素，这是由于脂肪氧化后可以产生大量活性羰基，加速糖化蛋白的产生 。例如，煎牛排中的含量高达10058kU/100g，烧烤的鸡皮中是18520kU/100g，煎培根中居然高达92577kU/100g 。而且，通常来说，脂肪含量比较高、烹调温度比较高的食物所含的糖化蛋白含量更高 。因此，为了减少食物中糖化蛋白的摄入，我们要少吃高脂肪的食物，多吃一些蔬菜并适量食用低糖水果，这样有助于减少糖化蛋白的摄入，同时对控制体内糖化蛋白的产生也有积极的作用 。
鸡蛋和红糖在一起煮的时候也会产生这种物质 。但是，鸡蛋属于糖化蛋白含量很低的食品 。数据显示，水煮荷包蛋后是90kU/100g，黄油炒蛋后升高到337kU/100g，而经过油煎后，糖化毒素含量会升高到2749kU/100g，也才刚刚接近牛肉的含量 。可以看出，相比牛肉猪肉等动物性食品，鸡蛋与红糖中产生的这点糖化蛋白并不多，真没有必要太担心 。
三、食物中的糖化蛋白并不会有害
虽然人体内产生的糖化蛋白对健康很糟糕，但是，食物中的糖化蛋白却并不清楚 。目前科学界认为，食物中的糖化蛋白产物并不会对健康有很大影响，因为在消化道中，蛋白质会被分解，糖基也会被切下来，人体不会吸收进去 。所以，我们并不需要太担心食物中产生糖化蛋白，鸡蛋和红糖完全可以一起吃 。
当然，最近也有研究证明，食用含有大量晚期糖基化终产物的食品(例如烧烤、油炸类食品），的确能够提高实验动物和人体内组织的糖化蛋白的含量，可能会增加动脉硬化、肾脏疾病、糖尿病等多种疾病的发生 。因此，如果能够减少食物中的糖化蛋白的摄入量，对于人体预防慢性疾病的发生和延缓身体衰老，可能是有益的 。但是，更应该尽量减少的是脂肪高、高温烹调的食物，而不用太担心鸡蛋和红糖 。
您好！鸡蛋尽量少吃或不吃，红糖可以吃 。
可以～但不能同时和豆浆一起
红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍 。红塘还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分 。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能 。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症 。红糖还可以治疗产妇的贫血 。
鸡蛋是广大孕产妇的必备食品，或叫营养品，含有较多的蛋白质，妇女怀孕期间不应间断鸡蛋的进食，不断补充蛋白质，能促进胎儿各个器官发育完善 。注意每日吃2～3个即可 。产后的妇女吃鸡蛋可促进乳汁分泌，增强母子健康 。但有人产后用鸡蛋当饭，吃得太多，是不可取的 。这不仅仅是浪费，还造成蛋白质吸收不了，引起消化不良，多则每日吃4～5个即可 。防止孕产妇吃腻，鸡蛋可以经常变换花样来吃，不要单纯烹煮着吃 。
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