【拉肚子吃什么好 教你一些拉肚子的常识】相信大家都有拉肚子的情况发生吧 。那在拉肚子的时候大家都是怎样治愈拉肚子的呢？是不是很多都是直接服用药物来治愈的呢？可药物并不能一次性就可以治愈拉肚子的 。那在拉肚子还没好的情况下 ， 大家都怎么办呢？今天小编就来告诉大家 ， 拉肚子的时候吃什么好 ， 不能吃什么 。同时也告诉大家 ， 拉肚子的时候应怎么 。下面我们就一起看看吧！
拉肚子吃什么好
对于都经历过拉肚子的我们来说 ， 在拉肚子的时候除了吃药物之外 ， 我们还应该吃些什么可以对身体有帮助呢？今天小编就来告诉大家 ， 拉肚子的时候吃什么好 。下面我们就一起来看看都有哪些食物对拉肚子的时候吃有好处的 。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗 ， 但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用 。需要注意的是 ， 在食用煮熟的苹果时 ， 不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担 ， 腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解 ， 但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜 ， 会加重病情 ， 因此腹泻后两至三天内 ， 饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥 ， 加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物 ， 面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是 ， 对于拉肚子的人来说 ， 吃的面条不要过于油腻 ， 过于油腻的话会加重肠胃负担 。
拉肚子不能吃什么
对于拉肚子的朋友来说 ， 不仅要知道 ， 拉肚子吃什么好的同时 ， 也要知道拉肚子的时候什么不能吃 。那有哪些食物是拉肚子的时候不能吃的呢？下面就由小编为大家介绍一些在拉肚子的时候不能吃的食物吧 。
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 ， 更不利于消化道功能的恢复 。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担 ， 也会因为消化不良而引起腹泻 ， 也就是典型的脂肪泻 ， 所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物 ， 这样只会加重腹泻 。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西 ， 会刺激肠道 ， 使肠道蠕动加快 ， 使腹泻更加严重 。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物 ， 食用后会加重病情 。
4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物 ， 不利于消化 ， 吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用 ， 反而加重病情 。
5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用 ， 但同时有极强的刺激作用 ， 容易加重腹泻 。
拉肚子怎么办
1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便 ， 导致身体严重缺水和电解质紊乱 ， 此时必须补充大量的水分 。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择 ， 因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质 ， 并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分 ， 而且可以补充必需维生素 ， 也是很好的补充品 。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方 。
2、勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻 ， 或者严重腹泻产生并发症 ， 普通的腹泻并不需要服药治疗 ， 它的症状一般不会超过48小时 。所以 ， 至少两天以内 ， 勿用药物止住腹泻 ， 因为腹泻是体内排除毒素的方式 。上海中佑肛肠医院专家指出：当病人发生急性腹泻时 ， 不鼓励使用止泻剂 ， 除非其他急需控制的情况 。否则 ， 让它排出可能比较有利 ， 也能加速复原 。
3、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关 ， 比如服用纡解胃灼热的制酸剂 。制酸剂是最常引起腹泻的药物 。为了避免与胃灼热相关的腹泻 ， 建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂 。除了制酸剂 ， 抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻 。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻 ， 应向你的医师询问 。
4、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚 。这些东西能约束肠子 ， 延缓其蠕动 。但实际上 ， 这只是延长问题来源待在体内的时间 ， 专家提醒：你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外 ， 最佳的方法仍是顺其自然地排掉 。
5、远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜 ， 应直到症状消除为止 。专家强调：腹泻患者最好如厕后洗手 ， 以免传染病菌给他人 。
6、每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻 。用3杯水加半杯糙米煮45分钟 ， 过滤后 ， 每天喝3碗 。同时 ， 吃米饭也可帮助粪便成形 ， 并提供维生素b 。
7、服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用 ， 直到情况好转 。晚间使用 。千万勿与其他维生素或药物合用 。
8、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物 ， 如鸡汤或其他透明的液体 。因为在腹泻期间 ， 你的肠子需要充分地休息 。当你确定鸡汤没问题后 ， 可趁症状改善时 ， 在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物 。
9、避免下列食物
拉肚子时 ， 最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等 。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻 。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等 。避免喝碳酸饮料 ， 这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油 。
拉对子对于我们来说 ， 是经常发生的事情 。因为一不小心就可以吃坏肚子 ， 吃坏肚子都会拉肚子 。所以大家要多多看一看上面的文章 。因为这对于我们来说是息息相关的 。同时大家也可以告诉身边的朋友 ， 让他们也能知道这些知识 ， 不是很好吗？
结语：正处于秋季的我们 ， 是很容易出现拉肚子的情况的 。因为秋季的温度是很不稳定的 ， 说不定今天二十几度 ， 明天就变成十几度了 。这样很容易使我们着凉 ， 而着凉了 ， 就会导致我们拉肚子 。所以大家要多多注意身体 ， 让我们远离拉肚子 。
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