夏天这样吃辣竟能消暑
夏天这样吃辣竟能消暑
夏季炎热，人们接触寒凉食物的机会大大增加，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼 。而吃辣味食物有助平衡寒热，对健康有益 。
提到“消暑散热”，多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜 。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到，“辛主发散”，即辣味食物有助于将体内的热气消散 。现代的科学研究也表明，辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热 。对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体“除湿” 。
不仅如此，夏季炎热，人们接触寒凉食物的机会大大增加 。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物 。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼 。而吃辣味食物有助平衡寒热，对健康有益 。
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