抗衰老要多吃蔬菜 蔬菜色素抗衰很给力
抗衰老要多吃蔬菜 蔬菜色素抗衰很给力
蔬菜是多彩的 ， 而给蔬菜穿上美丽“外套”的 ， 正是蔬果中含有的丰富的天然色素 。西红柿的红色来自番茄红素 ， 胡萝卜的橙色来自β-胡萝卜素 ， 菠菜和花椰菜中的绿色来自叶黄素和玉米黄素 。这些丰富的色彩看起来给人以健康的感觉 ， 这些蔬菜中的色素成分“类胡萝卜素”能够进入人体 ， 守护眼部和肌肉、皮肤的健康 。今天就来为大家介绍这些蔬菜中的天然色素带来的健康好处 。
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