吃螃蟹有助燃脂 减肥又美味
吃螃蟹有助燃脂 减肥又美味
螃蟹肉的热量低 ， 几乎所有热量都来自蛋白质 ， 丰富的蛋白质也是减重民众不可或缺的重要营养成分 。吃螃蟹时避开脂肪含量高的蟹膏和蟹黄 ， 减重族也能品尝秋蟹的好滋味 。
色彩鲜艳橙红的螃蟹 ， 横行于餐桌上 ， 让人忍不住大快朵颐 ， 但对正和身上脂肪展开拔河拉锯战的减重族来说 ， 香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的克星 。不过 ， 营养师表示 ， 蟹肉属于低脂肉 ， 可提供控制体重时的蛋白质来源 ， 只要吃螃蟹时避开脂肪含量高的蟹膏和蟹黄 ， 减重族也能品尝秋蟹的好滋味 。
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