红枣的6种养生吃法 这样吃最补人
【红枣的6种养生吃法 这样吃最补人】红枣的6种养生吃法 这样吃最补人
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老” 。红枣最突出的特点是维生素含量高 。中医认为，枣能补中益气、养血生津 。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能 。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法 。
红枣熬汤，止咳润肺 。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺 。
文章插图
推荐阅读
- 含有胜和人的成语有哪些
- 医德的基本原则及其重要性
- 年的来历主要讲了什么
- 求弥雅的所有小说要所有的
- 石油化工在国民经济中的作用
- 阅十余岁的余是什么意思
- 刀塔ptsd是什么意思梗
- 白雪公主的后妈是哪个
- 六种常见的低热量高营养蔬菜
- 含有失的四字词语