不同萝卜都有哪些营养价值
不同萝卜都有哪些营养价值
在我国有秋后吃萝卜的说法，而萝卜的种类有很多，不同的萝卜具有不同的功效与作用 。在这里，就来为大家科普一下各种萝卜都具有哪些营养价值，以及生吃萝卜会有哪些好处，千万别错过了 。
【不同萝卜都有哪些营养价值】各种萝卜的营养价值
红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质 。红萝卜生吃养血，熟吃补肾，心脑血管患者可以多吃 。胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，遇油才能被吸收 。即使是生吃胡萝卜，此后一段时间内摄入其它含油脂的零食，也能促进吸收 。
文章插图
推荐阅读
- 粮食种类多！粗粮细粮大不同
- 身体发出这3种声音 分别代表不同疾病
- 芋头怎么做简单好吃
- 收款人跟开票单位不同可以吗
- 劳保用品都有什么
- 胡萝卜青苹果汁
- 秋萝卜什么时候种 秋萝卜种植要点
- 胡萝卜苹果汁的功效 吃胡萝卜苹果汁好处
- 胡萝卜怎么吃最营养 胡萝卜的吃法技巧
- 袋鼠都有育儿袋吗