肉类食品占比
得脂肪肝的人，在日常生活中可以适量的进食动物性食物，每周进食2～3次海鱼 。动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源 。合理适量进食动物性食品，不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要，其赖氨酸含量较高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足;同时鱼类(特别是海产鱼)所含的不饱和脂肪酸较多，在预防慢性疾病方面有独到的作用 。
【肉类食品占比】另外需要保持每日食物的多样性，脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类 。各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素 。每日人体需要的营养素超过40种，靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要 。因此按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要 。“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃 。另外，我们提倡低热量饮食 。而在谷类食物中，应提倡选用部分粗杂粮 。希望对你有用 。
推荐阅读
- 肉类执行标准
- 粤穗食药在哪
- 肉类烘干方法
- 合肥肉类批发市场
- 肉类食品加盟
- 减肥期间可以吃的肉类
- 含有雄性激素的植物食品有哪些
- 转基因食品的危害是什么？
- 霍山县创建全国绿色食品茶叶基地县
- 坐高铁可以带肉类吗