肥胖困扰着越来越多的人 。运动、节食之外很多人喝茶减肥，而茶叶种类那么多，到底什么茶减肥效果较好呢?中国的小编为你总结一下几款茶叶，帮您轻轻松松减肥 。
1、乌龙茶：什么茶减肥效果较好呢?乌龙茶可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足 。有时积存几天才一次，很容易干燥 。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲 。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。功效：清热、利湿、治疗水肿 。
3、决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶做法：热水冲泡 。功效：清肝明目、利水通便 。
4、茅岩莓：什么茶减肥效果较好，茅岩莓活跃性很强，里面富含生物黄酮和多种微量元素，可以调节身体的营养平衡，从而提高每天运动量的减肥效果，其次，生物黄酮可以清理体内垃圾，让营养在血液中更通常的供给身体，有效阻止脂肪囤积，消耗掉本需要消耗的热能为身体所用，从而改善精神不振的情况 。
做法：用滚烫的开水400毫升冲泡4克，有条件的情况下，可以用微火煮一下，效果更佳 。
5、大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
6、柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
7、普洱茶减肥：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。什么茶减肥效果较好，推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
8、玫瑰花茶：多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
9、菊花茶：清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干菊花 。
做法：直接以热水冲泡 。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
10、陈皮茶：如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
11、山楂茶：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
什么茶减肥效果较好呢?其实不能绝对的说，这要根据个人体质、肥胖程度、类型来选择一款
【什么茶减肥效果较好】好的减肥茶 。当然在喝茶减肥的同时中国的小编建议您要注意饮食，少吃油腻的东西，多运动，加上多喝茶叶 。减肥一定会成功的 。
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