常吃黄豆有助于降压
常吃黄豆有助于降压
黄豆中的蛋白质和豆固酸还能显著改善和降低体内的血脂和胆固醇，黄豆中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用 。平时炒菜、煲汤或煮粥时都可以适当放一点 。
很多高血压患者服用的降压药中都含有利尿成分，容易导致体内的钾元素代谢排出，如果不注意及时补充，很容易导致低钾血症，出现乏力、心慌、胸闷等不适 。
文章插图
推荐阅读
- 常吃胡萝卜有哪些功效与作用
- 新疆过年特色美食
- 常吃宵夜有哪些危害？会致癌吗？晚上吃什么好？
- 黄豆面粉可以做什么美食
- 料豆是什么
- 黄豆炖猪蹄的做法窍门
- 产前吃什么好_哪些食物有助于生产
- 红烧黄豆的做法
- 常吃六种食物让头发变乌黑健康
- 孕期多吃这六种食物有助于防辐射哦