滇红茶采用现代工艺生产的云南红茶中，除了名著于世的滇红工夫茶以外，以外销为主的云南红碎茶，口感浓强、富于刺激性，更适合与牛奶、香料进行调饮，是一种非常温和的茶叶，那喝滇红茶可以减肥吗？具体的介绍如下！喝滇红茶可以帮助减肥?滇红茶所含的热量很低，其中所含有咖啡因，对分解脂肪有一定的效果 。同时，红茶还能帮助清理肠胃，经常饮用红茶有着很不错的瘦身健体效果 。?滇红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍 。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物 。?喝滇红茶的好处?1、养容养颜，可以抗衰老?经研究结果表明：红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径 。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里密特尔曼医生说：“红茶的抗氧化剂比较复杂，对心脏也是很有帮助”.?美国的杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等；因此多饮滇红茶可以美容养颜，一天中适合在早上吃过早餐后品饮滇红茶 。?2、保护肠胃?肠胃不好的人如果喝茶性较为寒凉的茶品会造成胃部不舒适，这是由于茶内的茶多酚对胃有一定的刺激性所导致的；而滇红茶属于全发酵茶类，茶性温和，既不伤胃，对肠胃还有很好的保护作用，对治疗溃疡有一定的帮助 。?3、消除疲劳?喝茶可以提神主要是由于茶叶内的咖啡碱作用，滇红茶里的咖啡碱较其他茶类（例如：绿茶、普洱生茶）来说少很多，所以滇红茶提神的效果会弱一些，比较适合睡眠不太好的人群在需要喝茶提神的时候来品饮，若是平时睡眠质量比较好的茶友，推荐喝普洱生茶与绿茶来提神，效果会更加明显 。?4、消炎杀菌?经过专家多次试验发现：儿茶素类能够和单细胞的细菌融合，使得蛋白质凝固沉淀，更好的抑制与剿灭病原菌，再一个滇红茶里的多酚类化合物消炎的作用很是显著；?因此细菌性痢疾与食物中毒患者喝红茶有很多的好处，在日常生活中很多人也经常用浓茶来涂抹伤口 。?5、强健骨骼?美国医师协会在2002年5月13日发表了对女士540人、男士497人做了长达10年以上的调查与研究表明：经常喝红茶的人群骨骼强健，红茶内的多酚类对破坏人体骨细胞的物质有一定的抑制作用 。?6、对人体血管的舒张起到良好的作用?美国医学界一项跟红茶有关的研究表明：患有心脏病的人每日品饮4杯红茶，血管的舒张度从原先的6％提升到10％以上，普通人在这样的情况下，血管的舒张度则可以提升13％ 。滇红茶的冲泡方法?1、用量在5-6克为宜 。?2、注意水温最好在80-85度左右 。可以先把水烧开，再放置几分钟，稍做降温后冲泡 。不可加冷水或者水没烧开就拿来使用 。?3、出汤要快，1~3泡最好在1秒出汤，第4泡开始延长到3秒，5秒，8秒这样递增出汤 。可冲泡10次以上 。?云南滇红茶的制作方法?滇红茶是采用云南最优良的云南大叶种茶树的鲜叶为原料 。再经过萎凋 。揉捻（切）、发酵及干燥等许多道制作工序而制成的 。成品的滇红茶外形紧结，颜色乌润、香气也很浓 。滇红茶乃是销售往海外的名茶 。综上所得，滇红茶性温，有生热暖腹、温胃祛寒、消食开胃的功效 。最适合脾胃虚弱、体质偏寒、经常胃反酸的朋友，当然的，适宜饮用也是可以帮助减肥的，但是只有辅助作用喔！?
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