安化黑茶是黑茶中非常有名的品种 , 有解腻助消化、抗氧化、抗癌 , 利尿解毒等功效 , 有“生命之茶”的美誉 , 在我们的身边 , 很多的人都喜欢喝黑茶 , 但是对于一些人来说 , 喝黑茶是有条件的 , 那大家知道几岁儿童能开始喝黑茶?具体如下!6岁以上就可以喝黑茶?6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处的 , 日本还提倡小孩每天去上学的时候饮用一些淡黑茶 , 注意 , 是淡黑茶 , 过浓会导致小孩体内微量元素的缺乏 , 甚至出现营养不良 。小孩是否能喝黑茶第一点取决于黑茶的品质 。市面上有些不良商家的黑茶产品质量不过关 , 这类是绝对不能喝的 。可以通过黑茶的色泽 , 气味 , 沉淀杂质等方面来判断 。?此外 , 小孩不可多食安华黑茶 , 其含有茶碱 , 多喝会让神经系统过于兴奋 , 心跳加快 , 从而影响睡眠 。甚至因为茶叶不利于铁的吸收 , 多喝会使铁缺乏 , 导致小孩缺铁性贫血 。黑茶怎么喝?1、传统的喝法?取茶10至15克 , 用壶或其它容器盛满500毫升的水 , 煮至一沸时 , 将茶放入其中 , 待至壶中水再沸腾时 , 改用文火煮一至二分钟 , 停火后 , 滤去茶渣 , 即可饮用 。小贴士:小孩每天喝茶的用茶叶量不宜超过1.5g哦 , 因此这种泡法要控制小孩喝茶的杯数 , 不宜超过两杯 。?2、盖碗冲泡的喝法?可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗 , 取茶0.5-1克 , 先用沸水冲洗一次 , 烫杯后倒掉 , 再冲入沸水 , 加盖闷一分钟左右 , 待到汤色红浓 , 即可饮用 。?小贴士:这种用茶叶量小孩一天可以喝2-3杯 , 再多喝就不利于健康了哦 。?3、奶茶冲泡喝法?用传统的方法将茶汤煮好后 , 按照茶汤和牛奶1比1的比例 , 调入牛奶 , 加少许盐 , 即成具西域特色的奶茶 。?小贴士:并不建议给小孩食用黑茶奶茶 , 因为黑茶与牛奶相克 , 一起食用会破坏两者的营养 , 这种喝法只能偶尔少量的尝鲜哦 。喝黑茶的功效?1、补充膳食营养?黑茶当中营养成分丰富 , 主要是维生素和矿物质 , 除此之外 , 还有蛋白质和氨基酸等物质 , 可以补充营养 。?2、助消化、解油腻、顺肠胃?黑茶当中含有维生素、氨基酸、磷脂等 , 可以帮助消化 , 解油腻 , 当中的咖啡碱可以促进胃液分泌 , 帮助消化 。?3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病?黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集 , 使血管壁松弛 , 增加血管有效直径 , 从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 , 达到降压、软化血管 , 防治心血管疾病的目的 。?4、抗氧化、延缓衰老 , 延年益寿?黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 , 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能 , 因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。?5、降血压?茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集 , 抑制动脉平滑肌细胞增生的作用 , 显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白 , 提高血清中高密度脂蛋白 , 并对ACE酶具有显著抑制作用 , 具有降压效果 。综上所述 , 正常情况下 , 6虽以上的小孩就可以适量的饮用黑茶 , 适宜饮用黑茶对小孩有喝很多的好处 , 但是小孩因为身体发育还不健全 , 所以喝茶需谨慎!
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