安化黑茶是黑茶中非常有名的品种 ， 有解腻助消化、抗氧化、抗癌 ， 利尿解毒等功效 ， 有“生命之茶”的美誉 ， 在我们的身边 ， 很多的人都喜欢喝黑茶 ， 但是对于一些人来说 ， 喝黑茶是有条件的 ， 那大家知道几岁儿童能开始喝黑茶？具体如下！6岁以上就可以喝黑茶?6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处的 ， 日本还提倡小孩每天去上学的时候饮用一些淡黑茶 ， 注意 ， 是淡黑茶 ， 过浓会导致小孩体内微量元素的缺乏 ， 甚至出现营养不良 。小孩是否能喝黑茶第一点取决于黑茶的品质 。市面上有些不良商家的黑茶产品质量不过关 ， 这类是绝对不能喝的 。可以通过黑茶的色泽 ， 气味 ， 沉淀杂质等方面来判断 。?此外 ， 小孩不可多食安华黑茶 ， 其含有茶碱 ， 多喝会让神经系统过于兴奋 ， 心跳加快 ， 从而影响睡眠 。甚至因为茶叶不利于铁的吸收 ， 多喝会使铁缺乏 ， 导致小孩缺铁性贫血 。黑茶怎么喝?1、传统的喝法?取茶10至15克 ， 用壶或其它容器盛满500毫升的水 ， 煮至一沸时 ， 将茶放入其中 ， 待至壶中水再沸腾时 ， 改用文火煮一至二分钟 ， 停火后 ， 滤去茶渣 ， 即可饮用 。小贴士：小孩每天喝茶的用茶叶量不宜超过1.5g哦 ， 因此这种泡法要控制小孩喝茶的杯数 ， 不宜超过两杯 。?2、盖碗冲泡的喝法?可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗 ， 取茶0.5-1克 ， 先用沸水冲洗一次 ， 烫杯后倒掉 ， 再冲入沸水 ， 加盖闷一分钟左右 ， 待到汤色红浓 ， 即可饮用 。?小贴士：这种用茶叶量小孩一天可以喝2-3杯 ， 再多喝就不利于健康了哦 。?3、奶茶冲泡喝法?用传统的方法将茶汤煮好后 ， 按照茶汤和牛奶1比1的比例 ， 调入牛奶 ， 加少许盐 ， 即成具西域特色的奶茶 。?小贴士：并不建议给小孩食用黑茶奶茶 ， 因为黑茶与牛奶相克 ， 一起食用会破坏两者的营养 ， 这种喝法只能偶尔少量的尝鲜哦 。喝黑茶的功效?1、补充膳食营养?黑茶当中营养成分丰富 ， 主要是维生素和矿物质 ， 除此之外 ， 还有蛋白质和氨基酸等物质 ， 可以补充营养 。?2、助消化、解油腻、顺肠胃?黑茶当中含有维生素、氨基酸、磷脂等 ， 可以帮助消化 ， 解油腻 ， 当中的咖啡碱可以促进胃液分泌 ， 帮助消化 。?3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病?黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集 ， 使血管壁松弛 ， 增加血管有效直径 ， 从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 ， 达到降压、软化血管 ， 防治心血管疾病的目的 。?4、抗氧化、延缓衰老 ， 延年益寿?黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能 ， 因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。?5、降血压?茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集 ， 抑制动脉平滑肌细胞增生的作用 ， 显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白 ， 提高血清中高密度脂蛋白 ， 并对ACE酶具有显著抑制作用 ， 具有降压效果 。综上所述 ， 正常情况下 ， 6虽以上的小孩就可以适量的饮用黑茶 ， 适宜饮用黑茶对小孩有喝很多的好处 ， 但是小孩因为身体发育还不健全 ， 所以喝茶需谨慎！
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