马冠生：男性健康从饮食与营养谈起
马冠生：男性健康从饮食与营养谈起
男性是一个家庭的主要生产力 ， 是名副其实的“顶梁柱” ， 所以男性健康问题更应该得到关注 。男性如何在日常饮食中获得足够且均衡的营养 ， 如何在生活中保持身体健康 ， 马冠生博士将一一为您解答 。
从古至今 ， 无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任 ， 以及他们较之女性先天的生理性优势 ， 使女性自然而然地被定性为“弱势群体” ， 而男性是一个家庭的主要生产力 ， 是名副其实的“顶梁柱” 。
男性所承受的各种压力大 ， 健康也在不知不觉中受到侵害 。为号召世界各国对男性健康的关注 ， 世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日” 。中国从2000年开始 ， 每年10月28日 ， 开展“男性健康日”宣传活动 。并从2001年开始 ， 由国家人口计生委办公厅下发《关于开展男性健康宣传日活动的通知》并确定活动主题 。呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱 。
健康是由很多因素促成的 ， 而营养是健康的基础 ， 因此 ， 关注男性健康首先要从合理膳食、均衡营养做起 。以谷类为主 ， 食物多样 ， 天天吃蔬菜和水果 ， 常吃豆类及乳制品 ， 每天适量的鱼、蛋和瘦肉 ， 这是必须遵循的饮食基本原则 。
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【马冠生：男性健康从饮食与营养谈起】
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