吃什么预防骨质疏松?

吃什么预防骨质疏松?
导致骨质疏松的原因很多,钙的缺乏是被大家公认的因素 。随着人们对骨质疏松症研究的深入,维生素D的不足对骨质疏松也有很重要的影响 。
那么吃什么能够有效预防骨质疏松呢?

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